Casseruola di pollo, ceci e limone

Name: Casseruola di pollo, ceci e limone
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 175 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patata nuova, dimezzata (Charlotte funzionerebbe bene); 1 ( melanzane) cipolla tagliata a fettine sottili; 2 fetta limone tritato; 2 spicchi daglio tritati grossolanamente; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 450 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 grande cosce di pollo senza pelle e disossate, tagliate di tutto il grasso e tagliate a cubetti; 1 x 410g può ceci; 1 manciata coriandolo fresco, tritato

Pollo, ceci e limone casseruola prende circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 2 e costa $2.21 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 252 calorie, 19g di proteine, e 5g di grasso per porzione. 77 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Testa al negozio e raccogliere cumino terra, cipolla, g può ceci, e un paio di altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 68%. Casseruola di ceci con limone, erbe e scalogni, Zuppa di ceci di pollo al limone, e Insalata di ceci di pollo con vinaigrette al limone sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Mettere le patate, la cipolla, il limone e l'aglio in una casseruola o in una casseruola pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1 Arancia, Scorza

Bucce Di Limone

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Cospargere le spezie macinate e condire leggermente. Toss insieme poi versare sopra il brodo. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 12 minuti o fino a quando le patate sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Scaglie Di Cannella Vietnamite

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Aggiungere il pollo e ceci, coprire la casseruola e fate sobbollire delicatamente per un ulteriore 10-12 minuti o fino a quando il pollo è cotto attraverso. Controllare il condimento e mescolare il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya