Casseruola di noodle di tonno a basso contenuto di grassi

Basso contenuto di grassi tonno Noodle casseruola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 486 calorie, 39g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Se hai sedano, maionese, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Casseruola di noodle di tonno per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori freschi medi (circa , pelati e tagliati in sesti 6

cracker di soda, grossolanamente sbriciolato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tagliatelle all'uovo (usa no-tuorlo noodles se vuoi)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ricotta a basso contenuto di grassi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese a basso contenuto di grassi 12 cucchiaini di aglio in polvere

margarina, divisa 2gamberetti e venati

Peperoncini, per guarnire 1841 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno in acqua, sgocciolato 12 cucchiaini di aglio in polvere

Fagiolini sottaceto 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla gialla tritata

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. I due vitigni Columbia Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 7 dollari per bottiglia.