Carote di sesamo
Le carote di sesamo sono un senza glutine, lacto ovo vegetariano, e fodmap amichevole ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 138 calorie. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se si dispone di carota bambino, semi di sesamo, zucchero moscovado, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 18 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Funziona bene come contorno economico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 42%. Ricette simili includono Carote di bambino glassate, Carote di bambino glassate, e Carote di bambino arrostite.
Istruzione
Mettere le carote in una grande padella in uno strato. Dot sopra il burro e mezzo coperchio con 200 ml di acqua fredda. Portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per circa 8 minuti fino a quando il liquido è quasi tutto evaporato.
Cospargere con lo zucchero, aggiungere l'olio di sesamo e gettare le carote nei succhi burrosi a fuoco basso per circa 4 minuti fino a quando lucido.
Servire mescolato con i semi di sesamo.