Caponata di funghi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 45 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 24. Vai al negozio e prendi origano, zucchero, peperoni e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È portato a voi da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così sorprendente spoonacular punteggio di 18%. Provare Caponata, Caponata, e Caponata per ricette simili.
Istruzione
1
In una grande padella, soffriggere i peperoni verdi e la cipolla in 1 cucchiaio di burro e 1 cucchiaio di olio per 10 minuti o fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale
Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali
20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere metà dei funghi e il burro e l'olio rimanenti; soffriggere finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
3
Rimuovere la miscela di cipolla e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine
4
Rosolare i funghi rimanenti finché sono teneri. Ritorna tutto nella padella. Coprire e cuocere a fuoco medio-alto per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere le olive, l'aceto, il concentrato di pomodoro, lo zucchero, l'origano, il sale e il pepe. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 10 minuti o fino a quando addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
6
Servire caldo o a temperatura ambiente con bagel chips o fette di baguette.