Capesante con Spinaci e sciroppo di Paprika

Name: Capesante con Spinaci e sciroppo di Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 peperoncino habanero spinaci freschi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 Oreo ripieni doppi aglio fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio doliva, diviso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pinoli tostati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 680 peperoncino habanero capesante di mare; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Questa ricetta serve 4 e costa $2.19 per porzione. Una porzione contiene 144 calorie, 3g di proteine, e 8g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi gli spinaci per bambini, le capesante jumbo, il succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Paprika-Capesante in crosta con coulis di pepe rosso arrosto, Cena di stasera: Capesante alla griglia con Pesto alla Menta e Sciroppo Balsamico, e Ceci e Spinaci con Paprika Affumicata.

Istruzione

Portare i primi 4 ingredienti a ebollizione in una casseruola; cuocere 4 minuti o fino a quando la miscela si addensa. Raffreddare leggermente.

Attrezzatura che userete

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Mentre la miscela di paprika cuoce, scaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

Attrezzatura che userete

Magro-

Aggiungere 1 cucchiaino di olio d'oliva in padella; girare a cappotto. Pat capesante asciugare con carta assorbente; cospargere con 1/8 cucchiaino di sale e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Bistecche Di Manzo

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Magro-

Aggiungere capesante in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Magro-

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Magro-

Aggiungere il restante 1 cucchiaino di olio e aglio in padella; cuocere 30 secondi, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

Magro-

Attrezzatura che userete

Magro-

Aggiungere metà degli spinaci; cuocere per 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Aggiungere gli spinaci rimanenti; cuocere 2 minuti o fino a quando appassito. Mescolare 1/8 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Dividere la miscela di spinaci in modo uniforme tra ciascuno dei 4 piatti e dividere le capesante in modo uniforme tra le porzioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Versare la miscela di paprika uniformemente sulle capesante; cospargere 1 cucchiaio di pinoli su ogni porzione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Once Fluide Di Acqua Fresca

Attrezzatura

5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti

Magro-

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Ingrediente

Serving:

283peperoncino habanero

spinaci freschi 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppi

aglio fresco tritato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso macinato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di limone fresco 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

olio d'oliva, diviso 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pinoli tostati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 680peperoncino habanero

capesante di mare 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che si potrebbe provare è dalla A alla Z Chardonnay. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.