Calabacita

Calabacita
Calabacitas potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 165 calorie, 5g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Se hai pepe macinato, zucchine, metà e metà e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 63 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 37%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili sono Calabacita, Calabacita, e Calabacita.

Istruzione

1
Scaldare l'olio e il burro in una padella capiente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere l'aglio, il peperone, la cipolla e le zucchine e cuocere fino a quando le zucchine iniziano ad ammorbidirsi, circa 5 minuti. Mescolare il sale, il pepe, la metà e la metà e il mais. Coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Metà E MetàMetà E Metà
PeperonePeperone
ZucchineZucchine
AglioAglio
PepePepe
CipollaCipolla
MaisMais
SaleSale
3
Togliere dal fuoco e cospargere Monterey Jack formaggio sopra la parte superiore. Sostituire il coperchio sulla padella e lasciare riposare fino a quando il formaggio si scioglie, 2 o 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio Di Monterey JackFormaggio Di Monterey Jack
FormaggioFormaggio
Attrezzatura che userete
PadellaPadella

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving6
Punteggio di salute3
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