Bulgur con Pesche e Menta

Name: Bulgur con Pesche e Menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) da 1 a 1-1/3 tazze di acqua; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham (1 oncia in peso, circa 4-6 rametti); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca; 71 peperoncino habanero nocciole tritate, tostate; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pesche tagliate a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Bulgur con pesche e menta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta vegana serve 6 e costa 51 centesimi per porzione. Una porzione contiene 213 calorie, 5g di proteine, e 12g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi l'aceto di champagne, l'olio d'oliva, il sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di Bulgur, menta e prezzemolo, Insalata Bulgur con limone, piselli e menta, e Insalata di lenticchie Bulgur con Fetan e menta per ricette simili.

Istruzione

Portare 2 tazze di acqua e bulgur a ebollizione in una piccola casseruola. Coprire, ridurre il calore e cuocere 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scolare; risciacquare con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Drenare.

Unire l'aceto e i successivi 4 ingredienti (attraverso il pepe) in una grande ciotola, mescolando con una frusta fino a quando lo zucchero non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere bulgur, pesche, noci e menta; toss.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate

Bulgur

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Grits-Style con mais-basilico gusto: Portare 2 1/4 tazze di acqua e 1 tazza di bulgur crudo ad ebollizione in una piccola casseruola. Coprire, ridurre il calore e cuocere 8 minuti. Mescolare in 2 once tagliuzzato formaggio cheddar extra-sharp e 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar Piccante

Bulgur

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Once Di Cheddar Sminuzzato

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Unire 1 tazza di chicchi di mais freschi, 1/4 tazza di basilico fresco tritato finemente, 1 cucchiaio di scalogno tritato, 1 cucchiaio di aceto di vino bianco e 1/8 cucchiaino di sale in una piccola ciotola. Top bulgur miscela con miscela di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Fresco

Aceto Di Vino Bianco

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Bulgur

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Serve 4 (porzione: 2/3 tazza bulgur e 1/4 tazza di mais gusto) CALORIE 209; GRASSO 5g (sat 2g); SODIO 324mg

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Tabbouleh-Style: Portare 1 1/2 tazze di acqua e 3/4 tazza di bulgur crudo ad ebollizione in una piccola casseruola. Coprire, ridurre il calore e cuocere 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scolare; risciacquare con acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Drenare.

Unire bulgur, 3/4 di tazza di prezzemolo fresco tritato, 3/4 di tazza di pomodoro tritato, 3/4 di tazza di cetriolo sbucciato tritato, 2 cucchiai di succo di limone fresco, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaino di cumino macinato, 1/2 cucchiaino di sale e 2 cipolle verdi a fette sottili in una grande ciotola; mescolare per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Fresco A Foglia Piatta