Broccoli Rabe con aglio e pepe rosso

Broccoli Rabe con aglio e pepe rosso
Broccoli Rabe con aglio e pepe rosso potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 10 e costa $1,34 per porzione. Una porzione contiene 107 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai broccoli rabe, olio d'oliva, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Broccoli Rabe con aglio, pomodori e pepe rosso, Broccoli Rabe Toast con olio d'oliva, aglio e pepe rosso, e Risotto con Broccoli Rabe e Peperoncino.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
2
Aggiungere la rabe broccoli e cuocere fino a quando appena tenera ma ancora verde brillante, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
3
Scolare e tritare grossolanamente.
4
In una padella grande e profonda, scaldare l'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
5
Aggiungere l'aglio e il peperoncino e cuocere a fuoco basso fino a quando l'aglio è dorato, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
6
Aggiungere la rabe broccoli e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, fino a caldo, circa 4 minuti. Aggiustare di sale e pepe e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving10
Punteggio di salute100
Rivista