Broccoli e formaggio Tazze di riso
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare broccoli e formaggio tazze di riso una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 126 calorie. Questa ricetta serve 8. Per 42 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se avete broccoli, uova, lite ranch dressing, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 31%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Tazze di riso, broccolo e formaggio, Riso, Broccoli 'n formaggio tazze, e Broccoli Cheddar Tazze di riso.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 177°. Preparare il riso come indicato sulla confezione, sostituendo il brodo di pollo per l'acqua.
Mettere il riso cotto in una grande ciotola; raffreddare leggermente.
Mescolare gli ingredienti rimanenti fino a quando ben amalgamati. Mescolare uniformemente in 8 tazze di muffin medie unte.
Cuocere 25 min. o fino a quando leggermente rosolato.