Broccoli cinesi con salsa di zenzero

Broccoli cinesi con salsa di zenzero
Broccoli cinesi con salsa di zenzero potrebbe essere solo il Cinese ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 1 e costa $2.86 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 482 calorie. Una miscela di broccoli, olio vegetale, amido di mais e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è grande. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Broccoli cinesi con salsa di zenzero, Broccoli cinesi con Miso di zenzero Aglicky, e Broccoli cinesi Wontons in un leggero brodo di zenzero e soia.

Istruzione

1
Tagliare i gambi di broccoli a metà longitudinalmente se più di 1/2 pollice di diametro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
2
Tagliare i gambi e le foglie in pezzi lunghi 2 pollici, mantenendo le estremità del gambo separate dalle foglie. In una piccola ciotola unire il brodo, il vino di riso, il succo di zenzero, l'amido di mais, il sale e lo zucchero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di ZenzeroSucco Di Zenzero
1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda
Vino Di RisoVino Di Riso
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
3
Riscaldare un wok a fondo piatto da 14 pollici a fuoco alto fino a quando un tallone di acqua vaporizza entro 1 o 2 secondi dal contatto. Girare nell'olio, aggiungere lo zenzero e soffriggere 10 secondi o fino a quando lo zenzero è fragrante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Aggiungere solo i gambi di broccoli e soffriggere 1 a 1-1/2 minuti fino a quando i gambi sono di colore verde brillante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
5
Aggiungere le foglie e soffriggere 1 minuto fino a quando le foglie sono appena zoppicare. Mescolare la miscela di brodo e girarla nel wok. Soffriggere 1 minuto o fino a quando la salsa si è addensata leggermente e leggermente ricopre le verdure.Nota: Per fare il succo di zenzero, grattugiare una piccola quantità di zenzero e poi spremere con le dita per estrarre il succo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di ZenzeroSucco Di Zenzero
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.
Tania et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc
Tania et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc
# 65 Wine Spectator Top 100 di 2019una folla piacevole Chenin Blanc per ogni occasione, questo lussureggiante imbottigliamento offre note di caprifoglio e agrumi che sono bilanciati da un'acidità brillante e senza soluzione di continuità.
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving1
Punteggio di salute41
Rivista