Broccoli arrosto con Pesto di noci brasiliane

Name: Broccoli arrosto con Pesto di noci brasiliane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Noci del Brasile, tritate grossolanamente; 1 kg broccoli, grandi steli scartati, tagliati in cimette lunghe 4 pollici; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato grossolanamente; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso spicchio daglio tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone finemente grattugiata; 5 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 3 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano grattugiato fresco; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato dragoncello tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Semi di girasole aggiuntivi, facoltativi

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare broccoli arrostiti con il pesto di noci del Brasile una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 221 calorie. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai la scorza di limone, l'olio d'oliva, il prezzemolo a foglia piatta e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è enorme. Provare Broccoli arrosto con Pesto di noci brasiliane, Agnolotti con Broccoli Arrostiti e Spinaci in Salsa di Pinoli Imburrati, e Broccoli arrostiti Rabe e Focaccia al pesto per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 50

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

In un mini robot da cucina, unire il prezzemolo con le noci del Brasile, acqua, dragoncello, aglio e scorza di limone e impulso ad una pasta grossolana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noci Del Brasile

Impareggiabili D'argento

3/4 Cucchiaino Di Dragoncello Essiccato, Diviso

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Bottiglia (11-1/2 Once) Di Salsa Agrodolce, Divisa

Semi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere 3 cucchiai di olio d'oliva e il parmigiano e lavorare ad una pasta leggermente liscia. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Bistecche Di Manzo

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Su 2 grandi teglie bordate, gettare le cimette di broccoli con i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva e stenderle in uno strato uniforme. Condire con sale e pepe. Arrostire i broccoli al centro del forno per 8 minuti. Passare le teglie e continuare ad arrostire per circa 8 minuti in più, o fino a quando i broccoli sono dorati e croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo