Apple Sabzi (Mela cotta in spezie delicate con cocco)

Name: Apple Sabzi (Mela cotta in spezie delicate con cocco)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente mele rosse nuclei rimossi, tagliati a cubetti da 1/2 pollici (circa 1 tazza); 1 Oreo ripieni doppi semi interi di senape nera; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile polpa di cocco raschiata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di cocco; 10 foglie di curry; 1 Oreo ripieni doppi peperoncino rosso macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 2 gamberetti e venati Sale kosher; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile grande cipolla rossa finemente tagliata a dadini (circa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 2 piccolo brividi verdi (come Thai chilis uccello) fessura longitudinalmente

Apple Sabzi (Mela cotta in spezie lievi con cocco) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 315 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $1.32 per porzione. 36 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere mele nuclei rimossi, acqua, cipolla, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è grande. Provare Carne di maiale veloce con spezie delicate, Cavolfiore e Patate Sabzi con spezie, e Zuppa di zucca con mela e spezie per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere i semi di senape nera e il grammo nero diviso. Mescolare fino a quando non pop, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Senape Nera

Urad Dal

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

Aggiungere le foglie di curry e farsi da parte mentre si rompono. Mescolare fino a fragrante, circa 10 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Curry

Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito ma non rosolato circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la noce di cocco, i brividi verdi, la polvere fredda, la curcuma e il coriandolo. Mescolare per rivestire la noce di cocco con le spezie e l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

Confettini A Forma Di Cuore

Scaglie Di Cannella Vietnamite

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Aggiungere le mele, il sale e l'acqua. Mescolare per combinare. Coprire con il coperchio e lasciare cuocere fino a quando la mela è tenera, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente