Anguria e Haloumi

Anguria e Haloumi
Anguria e Haloumi potrebbero essere proprio il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 7 g di proteine, 37 g di grassi e un totale di 384 calorie. Per $ 1,87 a porzione, questa ricetta copre il 5% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Ti è offerto da Foodnetwork. L'estate sarà ancora più speciale con questa ricetta. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, miele, menta e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 17 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta primaria e priva di glutine. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio medio del 23%, che non è così eccezionale. Ricette simili includono insalata di anguria e Haloumi, insalata di anguria con formaggio Haloumi grigliato e frittelle di Haloumi e zucchine.

Istruzione

1
Metti lo scalogno e l'aglio nella ciotola e aggiungi un pizzico di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Grattugiato O TritatoScalogno, Grattugiato O Tritato
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Maionese, Per LegareMaionese, Per Legare
2
Aggiungere aceto e miele e frullare. Sbattere lentamente in 4 once di olio. Incorporate le mandorle e la menta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(23)(23)
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
3
Versare sul melone e lasciare marinare per 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
4
Scaldare una padella media a fuoco medio e aggiungere 1 cucchiaio di olio. Scottare l'haloumi per 1 minuto per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Qualche Menta Fresca, Foglie RaccolteQualche Menta Fresca, Foglie Raccolte
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
5
Togliere dalla padella, guarnire con l'anguria marinata e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AnguriaAnguria
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 17 m.
Serving4
Punteggio di salute2
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
OccasioneEstate
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