Aglio piccante Anacardi Pollo

Aglio piccante Anacardi Pollo
Aglio piccante Anacardio pollo prende in giro 55 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 969 calorie, 53 g di proteine, e 77g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.45 per porzione. Questa ricetta di Simply Recipes ha 1248 fan. Una miscela di pelle-su cosce di pollo, succo di lime, extra virgin olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. A molte persone è piaciuto molto questo corso principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è migliorabile. Ricette simili includono Pollo piccante di anacardi, Pollo piccante allo zenzero anacardio, e Fornello lento Pollo piccante anacardio.

Istruzione

1
Preparare la pasta di anacardi piccante: in un robot da cucina o in un frullatore, aggiungere gli anacardi, il coriandolo, l'olio d'oliva, l'aglio, la salsa di soia, lo zucchero di canna, il jalapeño, il succo di lime e 2 cucchiai d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Soda Crema DieteticaSoda Crema Dietetica
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
AnacardiAnacardi
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Attrezzatura che userete
Come Il Burro, Tritato GrossolanamenteCome Il Burro, Tritato Grossolanamente
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Pulse o blend fino a quando la miscela è una pasta liscia.
3
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo
4
Riserva un terzo della marinata per servire con il pollo. Usa il resto per rivestire il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Cappotto di pollo con la pasta di anacardi: 
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
AnacardiAnacardi
6
Cospargere le cosce di pollo tutto con sale e pepe. Rivestire i pezzi di pollo con la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo
Gusci Di CannelloniGusci Di Cannelloni
1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
7
A questo punto, se si desidera, si può fare avanti, e raffreddare per diverse ore o durante la notte fino al momento di cucinare. Portare a temperatura ambiente prima della cottura.
8
Grill o broil il pollo: Preriscaldare broiler o preparare grill (o grill pan) per il calore diretto medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità GastronomicheCavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche
Panini Integrali Per La Cena, Da ServirePanini Integrali Per La Cena, Da Servire
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
9
Broil o griglia di pollo, girando frequentemente, fino a doratura e croccante e un termometro di carne legge 165 ° F quando inserito nella parte più spessa della coscia (non toccare un osso), o quando i succhi di correre chiaro (non rosa) quando tagliato in con un coltello.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
2 Scalogni Tritati2 Scalogni Tritati
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo
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Questo richiederà circa 25 a 35 minuti per una griglia a fuoco medio, o circa 10-20 minuti sotto un broiler, a seconda di quanto lontano il pollo è dal calore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da ServirePanini Integrali Per La Cena, Da Servire
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
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Si noti che mentre si girano i pezzi, parte del rivestimento cadrà. C'è da aspettarselo, quindi non preoccuparti se e quando questo accade.
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Servire con spicchi di lime, marinata riservata e coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
DifficoltaEsperto
Pronti55 m.
Serving4
Punteggio di salute22
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