Aglio Olio Pasta saltata con broccoli

Name: Aglio Olio Pasta saltata con broccoli
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 testa broccoli, tagliati in cimette molto sottili, gambo sbucciato e tagliato a fiammiferi; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile penne cotte al dente; 2 spicchio aglio, fracassato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher e pepe nero appena macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 4 un po' di zucchine tritate Parmigiano reggiano, per guarnire; 3 Crosta: briciole di cracker Graham Poca acqua o acqua di cottura della pasta, se necessario; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla spagnola, tagliata a dadini da 1 pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne

Aglio Olio saltati Pasta con broccoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 361 calorie, 14g di proteine, e 26 g di grasso ogni. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai broccoli, parmigiano, aceto di vino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua di pasta si può seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 39 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 18 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Aglio saltato Broccoli Rabe, Cavatelli con Broccoli Saltati e Aglio, e Broccoli aglio saltati-Piccante.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una grande padella, scaldare l'olio d'oliva, l'aglio e i fiocchi di pepe a fuoco medio fino a fragrante. Una volta che l'aglio è diventato di colore dorato, rimuoverlo dalla padella. Si sono lasciati con olio infuso di aglio nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Prezzemolo Fresco Italiano A Foglia Piatta Tritato

Bistecche Di Manzo

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i broccoli nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Nota del cuoco: Assicurarsi che i broccoli siano completamente asciutti prima di gettarli nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Gettare i broccoli a cappotto con l'olio. Condire con sale e pepe e soffriggere a fuoco medio fino a quando il broccolo perde a malapena un po ' del suo scricchiolio, circa 5 minuti. Accendere il fuoco fino ad alto e sfumare la padella con l'aceto di vino rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne