Aglio Broccoli Spears

Name: Aglio Broccoli Spears
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 454 peperoncino habanero broccoli freschi, tagliati a cimette; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Yukon; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

Aglio Broccoli Spears potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 102 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 37 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai pepe, aglio, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Aglio Broccoli Spears, Lance di broccoli condite per due, e Cavoli rapa.