5 Ingrediente Pollo saltato e broccoli Rabe con olive nere, pomodori secchi e Feta
5 Ingrediente Saltati pollo e broccoli Rabe con olive nere, pomodori secchi e Feta potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione contiene 258 calorie, 29 g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.64 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. 49 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di pomodori secchi confezionati con olio, sale, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come 5 Ingrediente Pollo saltato e broccoli Rabe con olive nere, pomodori secchi e Feta, Migliori sei cene ingrediente: Pollo con fetan e pomodori secchi, e Pollo saltato con pomodori, olive e Feta.
Istruzione
Scaldare l'olio dai pomodori essiccati al sole in una padella grande a fuoco medio-alto.
Aggiungere il pollo e cuocere 3 a 5 minuti, fino a doratura su tutti i lati.
Aggiungere i pomodori, broccoli rabe, olive, e 1/4 tazza di acqua, condire con sale e pepe, coprire e cuocere 3 minuti, fino a quando broccoli rabe appassisce e pollo è cotto attraverso.
Togliere dal fuoco, trasferire su un piatto da portata e coprire con formaggio feta. Di solito servito con pasta capellini o riso.