15 minuti di riso integrale e fagiolini

15 minuti di riso integrale e fagiolini
Riso integrale di 15 minuti e fagiolini potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 116 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 41 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Testa al negozio e raccogliere fioriere mandorle, brodo di pollo, fagioli, e un paio di altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Broccoli, fagiolini e porri Riso integrale, Salmone glassato di soia dolce con riso integrale nocciola e fagiolini, e Riso integrale e insalata di mele con riso minuto per ricette simili.

Istruzione

1
Unire brodo, fagioli, salsa di soia e aglio in polvere in una casseruola media. Portare ad ebollizione a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, FacoltativeOlive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
5 Once Di Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti5 Once Di Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa2 Cucchiai Di Margarina Pareve, Fusa
2
Mescolare il riso. Ritorna a bollire. Ridurre il calore al minimo; coprire. Cuocere a fuoco lento 5 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
3
Togliere dal fuoco.
4
Lasciate riposare 5 min.
5
Miscela di riso Fluff con forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
6
Cospargere con le mandorle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crostini Strofinati All'aglio, FacoltativiCrostini Strofinati All'aglio, Facoltativi
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute7
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