Pesce con riso alla fiorentina

Pesce con riso alla fiorentina
Il pesce con riso alla fiorentina potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine, adatta ai fodmap e pescatariana che stavi cercando. Questo piatto principale ha 405 calorie , 31 g di proteine e 11 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 3,16 a porzione , questa ricetta copre il 28% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home richiede acqua, filetti di tilapia, mix di riso aromatizzato al pollo e mandorle a scaglie. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 70% . Uova alla fiorentina , Biscotti alla fiorentina con aggiunta di pistacchi e uvetta e Arrosto di maiale alla fiorentina con salsa al melograno sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Mettete da parte il pacchetto di condimento per riso. In una padella grande, fate rosolare il composto di riso nel burro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
Piselli Goya®Piselli Goya®
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Aggiungere l'acqua, gli spinaci e il contenuto della bustina di condimento. Portare a ebollizione. Ridurre la fiamma; coprire e far sobbollire per 10 minuti. Completare con i filetti di pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
Filetti Di PesceFiletti Di Pesce
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
3
Coprite e lasciate cuocere a fuoco lento per 5-10 minuti o finché il pesce non si sfalda facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
4
Cospargere con le mandorle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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