Zuppa di mais

Name: Zuppa di mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) sedano a dadini; 298 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais intero congelato, scongelato e diviso; 2 (inverno) cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente patate a dadini; 2 (inverno) peperone rosso dolce tritato; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte scremato; 2 (inverno) farina di mais gialla

La zuppa di mais è un senza glutine e vegetariano ricetta con 2 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 248 calorie. Per $1.24 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai latte scremato, brodo di pollo, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare il latte scremato si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato al latte scremato fatto in casa come dessert. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 60%. Provare Zuppa di prosciutto e mais, Zuppa di mais, e Zuppa di mais per ricette simili.

Istruzione

Rivestire una casseruola media con spray da cucina; mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere peperone rosso dolce, cipolla e sedano; soffriggere 1 minuto o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso

Sedano

Cipolla

Aggiungere patate, sale e brodo di pollo; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando la patata è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Patata

Sale

Mettere la farina di mais nel contenitore di un frullatore elettrico; coprire e lavorare 1 minuto o fino a quando in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Mais

Attrezzatura che userete

Frullatore

Aggiungere latte e 1/2 tazza di mais alla farina di mais; coprire e lavorare fino a che liscio, fermandosi una volta per raschiare i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Mais

Mais

Latte

Aggiungere la miscela di mais trasformato e rimanente 1/2 tazza di mais alla miscela di patate. Cuocere a fuoco basso fino a quando completamente riscaldato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Mais

Per servire, mestolo zuppa in ciotole individuali, e top ogni porzione con 2 cucchiai di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio