Zuppa di maiale e riso selvatico

Name: Zuppa di maiale e riso selvatico
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado sbucciato a fette; 24 tortilla chips al forno; 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miscela di riso bruno e selvatico; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di maiale, tagliato e tagliato in pezzi da 1/2 pollici; 3 (inverno) succo di lime fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extravergine di oliva diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata finemente; 1 1 libbra di zucchine, origano fresco tritato; 3 (inverno) affresco di queso sbriciolato; 2 chiles serrano, seminati e tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio

La zuppa di maiale e riso selvatico richiede approssimativamente 41 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 340 calorie, 25 g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1.48 per porzione. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Se avete cipolla, chiles serrano, origano, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è solido. Ricette simili includono Filetto di maiale con Riso selvatico, Maiale mandarino e riso selvatico, e Insalata di maiale e riso selvatico.

Istruzione

Scaldare 1 1/2 cucchiaini di olio in un forno olandese a fuoco medio-alto. Carne di maiale marrone su tutti i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maiale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Togliere dalla padella.

Attrezzatura che userete

Padella

Calore rimanente 1 1/2 cucchiaini di olio in padella, raschiando padella per allentare bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere riso, cipolla, aglio e peperoncini; soffriggere 3 minuti o fino a quando la cipolla è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino

Aglio

Cipolla

Riso

Aggiungere carne di maiale, 1 tazza di acqua, origano, brodo e fagioli; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 minuti o fino a quando il riso è tenero. Mescolare in coriandolo, succo di frutta, sale e pepe; fate sobbollire 2 minuti. Top ogni porzione con formaggio, avocado e patatine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo