Zuppa di ceci con coriandolo e lime

Name: Zuppa di ceci con coriandolo e lime
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 75 peperoncino habanero burro, ammorbidito; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato, più extra per guarnire; 1 scorza finemente grattugiata e succo di lime; 1 cp. parmigiano grattugiato olio di girasole; 1 cipolla tritata finemente; 1 pepe rosso, desemeded e tritato finemente; 2 spicchi daglio schiacciati; 2 peperoncini rossi, diseminati e tagliati a fette sottili; 1 Oreo ripieni doppi ogni coriandolo macinato e cumino; 2 lattine di ceci da 410g scolate e sciacquate; 1 Cipolla gialla media, tritata Prezzemolo tritato finemente per guarnire

Zuppa di ceci con coriandolo e lime potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio zuppa. Per $1.72 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e lacto ovo ha 216 calorie, 1g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Se avete cipolla, coriandolo, g lattine ceci, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. E ' portato a voi da BBC Good Food. Questa ricetta è apprezzata da 14 buongustai e cuochi. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 30%, che non è così grande. Ricette simili sono Zuppa di avocado con Coriandolo, coriandolo, cumino e lime, Hamburger di ceci e coriandolo, e Insalata di ceci di cumino e Coriandolo.

Istruzione

Crema insieme il burro, coriandolo fresco, scorza di lime e condimento. Spoon su carta oleata e arrotolare in una forma di salsiccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Fresco

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

6 Tazze Di Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

(per Tenere Insieme Le Cotolette Di Pollo)

Mettere nel congelatore.

Scaldare l'olio in una padella, poi soffriggere la cipolla per 2-3 minuti fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere pepe, aglio e 1 peperoncino. Cuocere per 2-3 minuti, mescolando, quindi aggiungere coriandolo macinato e cumino e cuocere per un ulteriore minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo Macinato

1 Tazza Di Aglio Tritato

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Mescolare i ceci e il brodo. Portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento, scoperto, per 15 minuti. Whizz con un frullatore a immersione fino a che liscio. Tornare alla padella per riscaldare attraverso. Mescolare il succo di lime, quindi condire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato