Zucchine e cicoria con condimento di olive nere

Name: Zucchine e cicoria con condimento di olive nere
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande zucchine, idealmente 1 giallo, 1 verde; 4 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 testa cicoria; 1 Oreo ripieni doppi 2-1/4 tazze di panna da montare, divisa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham a proposito di pasta di olive nere o tapenade; 1 limone, succo solo; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 per ciascuno. olive (provare Kalamata) e capperi, da servire

La ricetta Zucchine e cicoria con condimento di oliva nera può essere fatta in circa 20 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e fodmap amichevole ha 301 calorie, 5g di proteine, e 27 g di grasso per porzione. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai aceto di vino, succo di limone, pasta di olive e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come contorno. 20 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 98%, che è grande. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Cicoria Rossa, Funghi e Zucchine, Cuscus di Ceci, Zucchine e Cicoria Rossa, e Crema di Zucchine, Cicoria Rossa e Barbabietole.

Istruzione

Tagliare le zucchine in diagonale di circa 1 cm di spessore. Condire e condire con metà dell'olio. Dimezzare la cicoria. Condire con sale, pepe e zucchero e condire con l'olio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Indivia

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

2-1/4 Tazze Di Panna Da Montare, Divisa

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Riscaldare una piastra fino a quando molto calda, quindi adagiarla sulle verdure in un unico strato. Cuocere per un massimo di 10 minuti, girando se necessario fino a quando non sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Rimuovere in un grande piatto da portata.

Mescolare la pasta di oliva con il succo di limone, l'aceto e l'olio d'oliva (non è necessario condire). Versare sopra le verdure e spargere con olive e capperi per servire. Questo ha un ottimo sapore servito con braciole di maiale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati