Zucchero e spezie padella-Petto d'anatra arrosto

Name: Zucchero e spezie padella-Petto d'anatra arrosto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, pepe nero in grani; 1 kg disossate Pekin anatra seni, pelle leggermente segnato in un modello crosshatch; 1 1 libbra di zucchine, cardamomo macinato; 1 1 libbra di zucchine, cannella in polvere; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 2 baccelli interi di anice stellato; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Sugar-and-Spice Skillet-Arrosto di anatra seni potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 219 calorie, 34g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $5.01 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di grani di pepe, cannella in polvere, cardamomo macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il cardamomo terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al cardamomo come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Petti d'anatra arrostiti a cinque spezie, Cinque spezie arrosto petto d'anatra ricetta, e Petti d'anatra a cinque spezie con mela cotogna caramellata.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In un macinacaffè, macinare i baccelli di anice stellato e i grani di pepe nero in polvere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero In Grani

Cile Scotch Bonnet, Tritato

Trasferire la polvere in una piccola ciotola e mescolare lo zucchero, la cannella e il cardamomo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Può La Crema Dietetica Soda

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Riscaldare una grande padella a prova di forno. Condire i petti d'anatra con sale e cospargerli generosamente con la miscela di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto D'anatra

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i petti d'anatra alla padella, lato della pelle verso il basso. Cuocere a fuoco moderato fino a quando la pelle è dorata e croccante, circa 5 minuti. Girare il seno e cuocere per circa 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto D'anatra

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire la padella al forno e cuocere i petti d'anatra per circa 5 minuti, fino a quando non sono mediamente rari.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto D'anatra

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire i petti d'anatra su una tavola da intaglio e lasciare riposare per circa 5 minuti. Tagliare a fettine l'anatra, disporre le fette sui piatti e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto D'anatra

Anatra Intera