Uova con ceci, Spinaci e Pomodoro

Name: Uova con ceci, Spinaci e Pomodoro
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci non sgranati; 4 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 Oreo ripieni doppi rosmarino fresco tritato; 1 spicchio daglio a fette sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa marinara a basso contenuto di sodio; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio pecorino Romano di once, tagliuzzato; 1 Dash pepe rosso schiacciato; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani scalogni a fette sottili (circa 1)

Le uova con ceci, spinaci e pomodoro potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 257 calorie, 17g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 29 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Una miscela di sale kosher, pepe, salsa marinara a basso contenuto di sodio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Uova con ceci, Spinaci e Pomodoro, Spinaci con ceci e Uova fritte, e Spinaci con ceci e Uova fritte per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella grande a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere lo scalogno, il rosmarino, il peperoncino e l'aglio; cuocere 2 minuti o fino a quando lo scalogno è tenero, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 2 A 3 Pollici

Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Aggiungere marinara e ceci; portare a fuoco lento. Mescolare gli spinaci, il sale e il pepe nero. Rompere le uova in modo uniforme sulla miscela marinara. Fate sobbollire delicatamente per 15 minuti (non mescolare) o fino a quando gli albumi sono quasi impostati. Coprire e cuocere per 1 minuto o fino a quando gli albumi sono impostati (i tuorli dovrebbero essere ancora gocciolanti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)