Tre Pepe Orzo
Tre pepe Orzo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 375 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 83 centesimi per porzione. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di 3 peperoni, pepe, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Limone Pepe Orzo, Mais e pepe Orzo, e Insalata di peperoni d'Orzo.
Istruzione
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua a fuoco medio.
Aggiungere la pasta e il sale, a piacere, e cuocere al dente.
Aggiungere i peperoni rossi in una piccola teglia e char per annerire in modo uniforme in tutto sotto la griglia. Questo può anche essere fatto su una fiamma di gas aperto.
Metterli in una ciotola e coprire con pellicola trasparente per raffreddare. Sbucciare e seminare i peperoni, quindi tritarli e aggiungerli a un robot da cucina.
Aggiungere il brodo e lavorare a purea.
Scaldare circa 1/4 tazza di olio extra vergine di oliva in padella soffriggere a fuoco medio, e aggiungere l'aglio e peperoni verdi. Cuocere per 3-4 minuti, quindi mescolare la purea.
Aggiungere l'orzo sgocciolato e condire con sale e pepe, a piacere. Mescolare i peperoni e un po ' di succo di frutta e gettare a cappotto.
Trasferire in una ciotola e servire.