Tostados di fagioli neri con fagioli neri piccanti

Name: Tostados di fagioli neri con fagioli neri piccanti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice avocado tagliato a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Fagioli Neri piccanti, scolati; 2 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cipolle verdi tritate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pepe jalapeno sottaceto tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga tritata; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza tagliuzzato ridotto di grassi Monterey Jack formaggio; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice alternativa alla panna acida senza grassi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato

Tostados di fagioli neri con fagioli neri piccanti potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.08 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 324 calorie, 18g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 2. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai cumino macinato, fagioli piccanti, pepe jalapeno in salamoia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Pollo e fagioli neri Tostados, Tostados di fagioli neri con salsa al tomatillo arrosto, e Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp.

Istruzione

Posizionare le tortillas su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere in forno a 350 per 6 minuti; girare tortillas, e cuocere altri 2 minuti o fino a quando croccante. Top uniformemente con formaggio e pepe; cuocere 2 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Rivestire una piccola casseruola con spray da cucina; aggiungere fagioli neri piccanti, coriandolo e cumino, schiacciare leggermente i fagioli con il dorso di un cucchiaio di legno. Cuocere a fuoco medio fino a caldo, mescolando di tanto in tanto. Miscela di fagioli cucchiaio in modo uniforme su tortillas. Top in modo uniforme con lattuga e gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)