Torte salate da giardino

Giardino Phyllo Quiches potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 8 e costa 95 centesimi per porzione. Una porzione contiene 133 calorie, 10 g di proteine, e 8g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Questa ricetta è apprezzata da 5 buongustai e cuochi. Se hai senape macinata, spinaci, latte e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Quiches di salmone affumicato con crosta di fillo, Garden Capunti-Pasta Fresca all'Orto (lunedì senza carne), e Insalata da giardino quasi famosa (emulatore di Olive Garden) per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 350ºF. Spruzzare una padella da 10 o 12 pollici con spray da cucina. Cuocere gli spinaci e i funghi in padella a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando gli spinaci sono appassiti e i funghi sono teneri; togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Fungo

Spinaci

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Mescolare latte, senape, sale, noce moscata e uova; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senape

Moscata

Uovo

Latte

Sale

Spruzzare otto tazze di crema pasticcera da 6 once con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Crema

Mettere 1 foglio di fillo su una superficie piana; spennellare leggermente con il burro. Completare con 3 fogli di fillo, spazzolando ciascuno con burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Filo

Burro

Tagliare phyllo in quarti.

Mettere 1 sezione di fillo in ogni tazza di crema pasticcera. Ripetere con i fogli di fillo rimanenti. Trim strapiombo bordo di phyllo 1 pollice dal bordo della tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Filo

Crema

Scolare la miscela di spinaci; dividere uniformemente tra le tazze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Versare circa 1/3 tazza di uovo mixtue in ogni tazza. Piegare i bordi di phyllo verso il centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Disporre le tazze di crema pasticcera in vaschetta di gelatina, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema