Torte di fagioli neri con condimento tropicale su verdure

Torte di fagioli neri con condimento tropicale su verdure
Una porzione contiene 249 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso. Se $1.35 per porzione cadute nel vostro budget, patate-torte di fagioli neri con condimento tropicale sopra i verdi potrebbe essere un eccezionale glutine ricetta da provare. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di spicchio d'aglio, albume d'uovo, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Chipotle Patate dolci e fagioli neri Quinoa torte con salsa di avocado cremosa, Torte di granchio su verdure miste con condimento al limone, e Insalata di fagioli neri tropicali per ricette simili.

Istruzione

1
Per preparare torte di patate, scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Aggiungere 1/4 di tazza di cipolla, cile e aglio; soffriggere 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio Goya®Aglio Goya®
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
3
Unire la miscela di cipolla, latte, sale, fagioli e albume in un robot da cucina; processo fino a che liscio, raschiando i lati della ciotola una volta. Mescolare in patate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, FacoltativoGelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Posizionare la padella rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto fino a caldo. Cucchiaio 1 miscela cucchiaio di patate per torta in padella, diffondendo ciascuno per formare un cerchio di 2 pollici; cuocere 2 minuti o fino a quando leggermente rosolato. Girare con cura la torta; cuocere 2 minuti sull'altro lato. Ripetere la procedura con la miscela di patate rimanente. Tenere le torte calde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro, Tagliato In Otto SpicchiPomodoro, Tagliato In Otto Spicchi
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
5
Per preparare il condimento, unire il succo d'ananas e i successivi 4 ingredienti (succo d'ananas con succo di lime) in una casseruola; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 5 minuti. Mescolare in noci pecan e pancetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine (46 Once Ciascuna) Di Succo Di Ananas Non Zuccherato2 Lattine (46 Once Ciascuna) Di Succo Di Ananas Non Zuccherato
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura16 Cialde Alla Vaniglia In Miniatura
10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
6
Disporre 1 tazza di insalata su ciascuno dei 6 piatti. Disporre 4 torte di patate intorno ai verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
7
Irrorare 1/4 di tazza di condimento caldo su ogni porzione.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute11
Tipi di piattoContorno
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