Tonno alla griglia con verdure provenzali e Aioli facili

Name: Tonno alla griglia con verdure provenzali e Aioli facili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di tonno albacore (dagli Stati Uniti o dal Canada; circa 1 pollice di spessore); 4 gamberetti e venati Facile Aioli; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini assortiti, dimezzati; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO melanzana (circa, tagliata longitudinalmente in fette spesse 3/4 di pollice; 1 spicchio daglio, tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi herbes de Provence; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani (circa) olio doliva; 2 zucchine, squartate longitudinalmente

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, intero 30, e secondo piatto pescatarian? Tonno alla griglia con verdure provenzali e facile Aioli potrebbe essere una super ricetta da provare. Per $13.07 per porzione, questa ricetta copre 60% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 796 calorie, 72g di proteine, e 45g di grasso. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi pomodorini, bistecche di tonno al tonno, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è tremendo. Provare Tonno con verdure provenzali, Tonno alla griglia con Aioli, e Tonno alla griglia con Aioli alle erbe per ricette simili.

Istruzione

Griglia a spruzzo con spray antiaderente. Prepararebarbecue (calore medio-alto).

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Spennellare le bistecche di tonno, le zucchine e la melanzana con olio d'oliva; cospargere di sale e pepe. Grigliare le verdure finché sono teneree leggermente carbonizzato, girando di tanto in tanto,circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Rimuovere dalla griglia etagliare in pezzi di dimensioni morso.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Mettere verdure, pomodori, erbe di Provenza e aglio in una grande ciotola; mescolare. Accantonare.Grill bistecche di tonno a cottura desiderata, circa 4 minuti per lato per medio-raro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

Bistecca Di Tonno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Caramelle Peachie-o

Mettere il tonno sui piatti, condire con le verdure e servire con aioli.* Una miscela di erbe essiccate; venduto nella spicesection dei supermercati e nei negozi di specialtyfoods. Se non disponibile, una combinazione di timo secco, basilico, salato e semi di finocchio può essere sostituito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

1 Busta Di Spinaci Freschi Prelavati

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Aioli

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Mandarini, Ciascuno

Per porzione: 335 calorie, 15g di grassi (2g saturi), 63mg di colesterolo, 69mg di sodio, 15g di carboidrati, 7g di fibre, 36g di proteine

Dati nutrizionali

Vedi l'analisi completa dei dati nutrizionali di questa ricetta "

Attrezzatura

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di tonno albacore (dagli Stati Uniti o dal Canada; circa 1 pollice di spessore)4gamberetti e venati

Facile Aioli 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini assortiti, dimezzati 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

melanzana (circa, tagliata longitudinalmente in fette spesse 3/4 di pollice 1

spicchio d'aglio, tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

herbes de Provence 42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

(circa) olio d'oliva 2

zucchine, squartate longitudinalmente

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Grgich Hills Estate Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 47 dollari.