Tofu e polpettone

Name: Tofu e polpettone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 fetta pane, strappato in piccoli pezzi; 1 gambo di sedano, tritato finemente; 2 (può essere o scremare) Senape di Digione; 2 uova, leggermente sbattute; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu extra-solido, sgocciolato; 1 1 libbra di zucchine, condimento al pepe e limone; 1 1 libbra di zucchine, zenzero tritato (opzionale); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1 cucchiaino di semi di finocchio, 1/3 di palma; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) terra turchia; 2 (inverno) salsa di hoisin; 3 (inverno) Cereali Crispix, tritati; 1 (inverno) zucchero di canna chiaro; 1 cipolla tritata finemente; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso (opzionale); 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Tofu-and-Meat Loaf potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 205 calorie, 18g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $1.29 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli uova, fiocchi di pepe, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono La mia opinione sul polpettone della mamma, Mamma polpettone per 2, e Torta di polpettone.

Istruzione

Un giorno prima, sbriciola il tofu in un contenitore di plastica. Congelare durante la notte o per un massimo di 4 ore. Scongelare il tofu e tamponarlo con un tovagliolo di carta prima dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo