Tilapia in crosta di pane italiano con Limone

Name: Tilapia in crosta di pane italiano con Limone
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato italiano; 2 uova, mescolate bene; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 1 limone intero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile biscotti di farina d'avena e datteri, grossolanamente sbriciolati; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani parmigiano; 5 filetto filetti di tilapia; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? La tilapia italiana in crosta di pane con limone potrebbe essere una super ricetta da provare. Una porzione contiene 643 calorie, 51 g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 5. Per $4.16 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi limone, farina, parmigiano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. 11 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tilapia al forno con pesto di noci di rucola e crosta di pangrattato, Merluzzo in crosta di pane per due, e Merluzzo bianco in crosta di pane per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato italiano 2

uova, mescolate bene 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative 1

limone intero 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

biscotti di farina d'avena e datteri, grossolanamente sbriciolati 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

parmigiano 5filetto

filetti di tilapia 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.