Tempeh e melanzane pentola torte

Name: Tempeh e melanzane pentola torte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 15 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cucchiaio di lievito in polvere (cercare senza alluminio); 30 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cucchiai di aceto balsamico; 8 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) a 2 cucchiai di capperi, sciacquati; 1 gambo di sedano, tritato; 165 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazze di melanzane a dadini (1 melanzana piccolo globo o 2 melanzane asiatiche); 2 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cucchiaino di semi di finocchio; 210 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 2/3 tazze di farina per tutti gli usi; 1 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso o salsa piccante; 80 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/3 di tazza di olio di canola o di burro non idrogenato, non idrogenato (come lequilibrio della Terra), fuso; 160 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2/3 tazza di latte nondairy (soia, riso, mandorla, nocciola, canapa o avena); 30 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cucchiai di acqua o olio doliva; 1 di piccola dimensione cipolla gialla, tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe, qb; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva o vaso (15 once, o 420 g) salsa di pomodoro

Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 334 calorie. Se $1.03 per porzione cadute nel vostro budget, Tempeh e melanzane Pot torte potrebbe essere una spettacolare vegetariano ricetta da provare. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai il lievito in polvere, cipolla di piccole dimensioni, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Con uno spoonacular punteggio di 43%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Come fare la riduzione balsamica in 10 minuti con Tempeh e cetrioli (vegano, GF se si usa GF tempeh), Veggie & Tempeh Sloppy Joes + Tutto quello che avreste sempre voluto sapere su Tempeh, e Melanzane-Feta Phyllo Pies.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425 ° F (220°C, o gas mark 7). Rivestire 4 o 6 ramekins individuali con olio e mettere da parte. È inoltre possibile utilizzare una padella quadrata da 9 pollici (23 cm) o una padella rettangolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

Forno

Padella

Per fare il ripieno, cuocere a vapore le melanzane e tempeh per 10-15 minuti, fino a quando le melanzane sono morbide e traslucide. Allo stesso tempo, aggiungere acqua o olio in una padella di grandi dimensioni e cuocere la cipolla e il sedano fino a renderli morbidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzana

Sedano

Tempeh

Cipolla

Acqua

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i semi di finocchio, i capperi e l'aceto e soffriggere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Finocchio

Aceto

Cappero

Aggiungere la salsa di pomodoro, i fiocchi di pepe rosso e il tempeh cotto e le melanzane. Fate sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Salsa Di Pomodoro

Melanzana

Tempeh

Nel frattempo, preparare la pasta biscotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Biscotto

Mettere la farina, il lievito e il sale in una ciotola e mescolare insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito In Polvere

Farina Per Tutti Gli Usi

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola Di Miscelazione

Versare il latte non lattiginoso e il burro o l'olio e mescolare fino a quando gli ingredienti secchi non sono uniformemente inumiditi. L'impasto deve essere grumoso e appiccicoso, non liscio come la pastella della torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sostituto Del Latte

Burro

Pasta

Olio Da Cucina

Togliere la padella dal fuoco e condire il ripieno con sale e pepe, a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Attrezzatura che userete

Padella

Dividere il riempimento in modo uniforme tra i ramekins preparati. Goccia pasta da piccoli cucchiai in cima ad ogni ramekin. Stendere con cura la pasta con la parte posteriore del cucchiaio in modo che copra uniformemente il riempimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Pasta

Attrezzatura che userete

1/2 X 5 1/2 X 2 Pollici) Di Pan Brioche, Tagliato A Fette Spesse 3/16 Di Pollice, Senza Crosta

Cuocere le torte di pentola fino a quando la crosta è dorata, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crosta

Attrezzatura che userete

Forno

Pentola

Servire caldo.

La Tavola Vegana

Dalla tavola vegana: 200 ricette indimenticabili per intrattenere ogni ospite in ogni occasione di Colleen Patrick-Goudreau. Copyright © 2009 di Colleen Patrick-Goudreau. Fotografia di cibo di Glenn Scott Fotografia. Utilizzato con il permesso di Fair Wind Press.