Tagine marocchino con olive e cuori di carciofo

Hai bisogno di un secondi senza glutine e senza latticini? Tagine marocchino con olive e cuori di carciofo potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 204 calorie, 14g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 6. Vai al negozio e raccogli aglio, olio d'oliva, cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 22 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 64%. Provare Tagine di pollo con cuori di carciofo e piselli, Tagine di pollo con cuori di carciofo e piselli, e Tagine di pollo con cuori di carciofo e piselli per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Cuocere e mescolare il pollo, la cipolla e l'aglio in olio caldo fino a quando il pollo non è più rosa al centro, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare i fagioli di garbanzo, i pomodori a dadini con il succo, il brodo vegetale, i cuori di carciofo, la carota, le olive, lo zucchero, il succo di limone, il sale, il coriandolo e il pepe di caienna nella miscela di pollo; portare a ebollizione, ridurre il fuoco al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori In Succo

Chips Di Taco Tricolore

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati

1 Jalapeno Fresco Intero

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Grasso Di Maiale

Pastella Di Pane Di Mais

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione