Tacos vegetariani

Name: Tacos vegetariani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Messicana
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci in scatola, sgocciolati; 794 peperoncino habanero può pomodori; 227 peperoncino habanero formaggio cheddar grattugiato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale grosso; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli rossi scuri in scatola, scolati; 1 piccolo melanzane, tagliate a cubetti da 1/2 pollici; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga iceberg finemente triturata; 6 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 340 peperoncino habanero pomodori di prugne, tagliati a cubetti da 1 pollice; 4 pomodori maturi, tagliati a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tagliato a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata a dadini; 8 un po' di zucchine tritate Sale e pepe, qb; 227 peperoncino habanero 3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti; 8 gusci di taco di mais duro

Veggie Tacos potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1.83 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 29 g di grasso, e un totale di 422 calorie. Vai al negozio e prendi fagioli rossi scuri, pomodori, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la panna acida si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mele panna acida come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Provare Tacos vegetariani, Tacos vegetariani, e Veggie Tacos-8 Punti per ricette simili.

Istruzione

Mettere le melanzane in un colino e cospargere con il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Lasciare riposare per 1 ora. Asciugare con carta assorbente. Nel frattempo, scaldare 4 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le melanzane e rosolare fino a quando sono quasi teneri, aggiungendo altro olio se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Magro-

Rimuovere in una casseruola.

Scaldare l'olio rimanente nella stessa padella a fuoco basso; appassire la cipolla, l'aglio e il peperoncino per 10 minuti, quindi aggiungere alla casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere la casseruola a fuoco basso e aggiungere gli ingredienti attraverso il prezzemolo. Cuocere, scoperto, mescolando frequentemente, per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Mescolare i fagioli e i ceci; cuocere per 15 minuti. La pelle della melanzana dovrebbe essere tenera. Regola i condimenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Mettere 1/4 tazza di verdure cotte in ogni taco shell. Top con un po ' di lattuga triturati e 1 cucchiaio ciascuno della cipolla e pomodori. Dollop con panna acida e cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Servire immediatamente.

Per taco: 420 calorie, carboidrati 29g, proteine 13g, grassi 29g, colesterolo 45mg

Attrezzatura

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ceci in scatola, sgocciolati 794peperoncino habanero

può pomodori 227peperoncino habanero

formaggio cheddar grattugiato 1cp. parmigiano grattugiato

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale grosso 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli rossi scuri in scatola, scolati 1piccolo

melanzane, tagliate a cubetti da 1/2 pollici 2spicchio

aglio, tritato finemente 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga iceberg finemente triturata 6Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo tritato 340peperoncino habanero

pomodori di prugne, tagliati a cubetti da 1 pollice 4

pomodori maturi, tagliati a dadini 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tagliato a dadini 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tagliata a dadini 8un po' di zucchine tritate

Sale e pepe, qb 227peperoncino habanero

3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti 8

gusci di taco di mais duro

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che si potrebbe provare è Williams Selyem Westside Road vicini Pinot Noir. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 140 dollari.