Tabouli... Tabbouleh Suprema
La ricetta Tabouli... Tabbouleh Supreme potrebbe soddisfare il tuo desiderio orientale medio in circa 4 ore. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 187 calorie, 7g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 12. Per $1.24 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come contorno piuttosto economico. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 18 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi scalogno, ceci, olive e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Tabouli, tabouli, e Tabouli.
Ingrediente
0Barretta di caramello Heath in pezzi![pimento (appena macinato)]()
pimento (appena macinato)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![Frumento bulgar]()
Frumento bulgar2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![ceci (secchi)]()
ceci (secchi)1( melanzane)![cetriolo (sbucciato, tritato medio)]()
cetriolo (sbucciato, tritato medio)11 cucchiaio di origano essiccato![cumino (macinato fresco)]()
cumino (macinato fresco)227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO![Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate]()
Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![menta (fresca, tritata finemente)]()
menta (fresca, tritata finemente)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![prezzemolo (fresco, tritato finemente)]()
prezzemolo (fresco, tritato finemente)3![succo di limone (succo di 1 limone)]()
succo di limone (succo di 1 limone)1Oreo ripieni doppi![patate color ruggine, circa 6 once ciascuna]()
patate color ruggine, circa 6 once ciascuna1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![oliva (Calamata, tagliata a metà)]()
oliva (Calamata, tagliata a metà)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco]()
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco8![foglie di lattuga romana]()
foglie di lattuga romana6![scalogno (tagliato in lunghezze da 1/4 di pollice, o 2 cipolle medie tritate finemente)]()
scalogno (tagliato in lunghezze da 1/4 di pollice, o 2 cipolle medie tritate finemente)2grande![pomodori (o 6-8 pomodori Rom, a pezzetti medi)]()
pomodori (o 6-8 pomodori Rom, a pezzetti medi)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![acqua bollente (meno acqua, più solida il grano e più nuttier il sapore)]()
acqua bollente (meno acqua, più solida il grano e più nuttier il sapore)
pimento (appena macinato)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
Frumento bulgar2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
ceci (secchi)1( melanzane)
cetriolo (sbucciato, tritato medio)11 cucchiaio di origano essiccato
cumino (macinato fresco)227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO
Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
menta (fresca, tritata finemente)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
prezzemolo (fresco, tritato finemente)3
succo di limone (succo di 1 limone)1Oreo ripieni doppi
patate color ruggine, circa 6 once ciascuna1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
oliva (Calamata, tagliata a metà)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco8
foglie di lattuga romana6
scalogno (tagliato in lunghezze da 1/4 di pollice, o 2 cipolle medie tritate finemente)2grande
pomodori (o 6-8 pomodori Rom, a pezzetti medi)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
acqua bollente (meno acqua, più solida il grano e più nuttier il sapore)DifficoltaEsperto
Pronti4 ore
Serving12
Punteggio di salute38
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