Sunny Caribbean Black Bean e Mango Dip

Name: Sunny Caribbean Black Bean e Mango Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, peperoncino in polvere (a piacere); 1 1 libbra di zucchine, cumino (a piacere); 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, ben sciacquati, scolati e asciugati su carta assorbente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato (per guarnire); 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 grande pepe jalapeno, seminato e tritato finemente; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto formaggio cremoso a basso contenuto di grassi, ammorbidito; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida a ridotto contenuto di grassi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango, tagliato a cubetti; 1 1 libbra di zucchine, cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 0 (può essere o scremare) origano secco, schiacciato; 1 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro fresco seminato e tagliato a dadini (per guarnire); 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato tortilla chips, per immersione

Sunny Caribbean Black Bean e Mango Dip potrebbe essere solo il America Centrale ricetta che stai cercando. Una porzione contiene 269 calorie, 8g di proteine, e 12g di grasso. Per 84 centesimi per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 10. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Vai al negozio e prendi crema di formaggio, coriandolo, panna e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così eccellente. Ricette simili includono Pesce gatto caraibico con Mango-Salsa di fagioli neri, Insalata di mango di fagioli neri caraibici con condimento allo zenzero arancione, e Fagioli neri caraibici con salsa di Mango.