Stufato" Veggie Burger " al forno

Hai bisogno di un zuppa senza latticini? Stufato al forno" Veggie Burger " potrebbe essere una ricetta super da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 260 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi brodo di manzo, alloro, pepe e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Veggie Burger B. L. A. T, Il miglior hamburger vegetariano, e Berkeley Veggie Burger.

Istruzione

Riscaldare il forno a 350ºF. Nel forno olandese da forno a 4 quarti, mescolare patate, rape, rutabaga, sedano, carote e cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Rutabaga

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Rapa

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una piccola ciotola, mescolare la farina e il brodo fino a che liscio. Mescolare la miscela di brodo e gli altri ingredienti tranne i pezzi di hamburger in miscela di verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio