Stufato marocchino

Name: Stufato marocchino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 425 peperoncino habanero può ceci o ceci, sciacquati e scolati; 397 peperoncino habanero può pomodori a dadini, non drenato; 3 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carrots, cut into 2-inch julienned strips; 200 peperoncino habanero cavolfiori; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 jalapeno fresco intero; 5 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo, opzionale; 5 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo, opzionale; 5 un po' di zucchine tritate Riso cotto caldo, opzionale; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 ( melanzane) cipolla, squartata e tagliata a fette sottili; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 124 peperoncino habanero zucchine a fette

Lo stufato marocchino è una ricetta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana con 5 porzioni. Una porzione contiene 246 calorie, 9 g di proteine e 4 g di grassi. Per 82 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home richiede coriandolo macinato, pomodori in scatola, acqua e cumino macinato. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. È perfetto per l'autunno. Solo a poche persone è piaciuto davvero questo antipasto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio dell'85%. Questo punteggio è fantastico. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Stufato marocchino, Stufato marocchino vegetariano e Stufato di agnello marocchino.

Istruzione

In un'ampia padella antiaderente fate rosolare nell'olio il cavolfiore, le carote e la cipolla per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le zucchine, l'acqua, il cumino, il sale, il coriandolo, la cannella, il pepe di Caienna e il pepe. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Mescolare i ceci e i pomodori; cuocere a fuoco lento per 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Servire sopra il riso se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

può ceci o ceci, sciacquati e scolati 397peperoncino habanero

può pomodori a dadini, non drenato 31 litro di latte intero, a temperatura ambiente

carrots, cut into 2-inch julienned strips 200peperoncino habanero

cavolfiori 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 jalapeno fresco intero 5un po' di zucchine tritate

Riso cotto caldo, opzionale 5un po' di zucchine tritate

Riso cotto caldo, opzionale 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

cannella in polvere 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

coriandolo macinato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1( melanzane)

cipolla, squartata e tagliata a fette sottili 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco 124peperoncino habanero

zucchine a fette

Vino consigliato: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec sono le mie scelte migliori per lo stufato. Vini rossi corposi come il malbec e il cabernet sauvignon sono l'accompagnamento perfetto per lo stufato di manzo. Lo stufato di pesce probabilmente richiede un vino bianco, come lo chablis. Potresti provare il vino Cabernet Sauvignon di Grgich Hills Estate. Ai recensori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 68 dollari a bottiglia.

Vino Cabernet Sauvignon della tenuta Grgich Hills

I sapori complessi del vino di ribes nero, chiodi di garofano e moka sono completati dalla liquirizia. Il suo sapore corposo e ricco trasporta questi sapori per un finale lungo e persistente.