Stufato di pesce piccante

Name: Stufato di pesce piccante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 spicchi daglio schiacciati; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 200 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodoro tritato; 1 pepe rosso, diseminato, tagliato a pezzi; 450 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di pesce bianco, tagliati a pezzi; 1 manciata coriandolo tritato grossolanamente; 1 limone, tagliato a spicchi

Lo stufato di pesce piccante è un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale ricetta con 4 porzioni. Per $3.03 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo corso principale ha 177 calorie, 24g di proteine, e 6g di grasso per porzione. E ' portato a voi da BBC Good Food. Sarà un successo al tuo Autunno evento. 210 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi filetti di pesce, paprika, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è tremendo. Ricette simili sono 30 Minuti piccante stufato di pesce rosso, Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile indiano meridionale con cocco), e Stufato di pesce.

Istruzione

Scaldare l'olio in una casseruola. Suggerimento nell'aglio, cumino e paprika e cuocere per 1 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere 100 ml di acqua e i pomodori. Portare a ebollizione, quindi abbassare il fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Aggiungere il pepe, cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Aggiungere il pesce, cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire con coriandolo e una fetta di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2

spicchi d'aglio schiacciati 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodoro tritato 1

pepe rosso, diseminato, tagliato a pezzi 4501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di pesce bianco, tagliati a pezzi 1manciata

coriandolo tritato grossolanamente 1

limone, tagliato a spicchi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.