Stufato di pesce mediterraneo

Name: Stufato di pesce mediterraneo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco o succo di vongole aggiuntivo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente gamberetti (da 21 a 25 pezzi), sgusciati e privati delle venature, con code; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato, diviso; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese a ridotto contenuto di grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 ( melanzane) cipolla tritata finemente; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori di prugne, seminati e tagliati a dadini; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di snapper arancione o rosso, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberi grossi non cotti, pelati e svezzati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova lo stufato di pesce mediterraneo. Questa ricetta serve 6 e costa $3.69 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 238 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di scorza di limone, maionese, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è solido. Provare Griglia di pesce mediterraneo con Skordalia, Piatti di pesce e verdure alla griglia mediterranea, e Stufato di pesce per ricette simili.

Istruzione

In un forno olandese, soffriggere la cipolla in olio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere 1/2 cucchiaino di aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Aggiungere i pomodori, la scorza di limone e i fiocchi di pepe; cuocere e mescolare per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

8 (U-12) Gamberetti

Aggiungere il succo di vongole, il vino o il succo di vongole aggiuntivo, il concentrato di pomodoro e il sale. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Gamberetti (da 21 A 25 Pezzi), Sgusciati E Privati Delle Venature, Con Code

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere il pesce, gamberetti, capesante e prezzemolo. Coprire e cuocere per 8-10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, i gamberetti diventano rosa e le capesante sono opache.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata