Stufato di Lenticchie Umbre con Olio d'oliva-Uova fritte

Stufato di Lenticchie Umbre con Olio d'oliva-Uova fritte
Lo stufato di lenticchie umbre con uova fritte all'olio d'oliva potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 397 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.37 per porzione. Sarà un successo al tuo Autunno evento. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di parmigiano-reggiano e aceto balsamico stagionato, uova, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Con uno spoonacular punteggio di 67%, questo piatto è solido. Provare Lenticchie Umbre con Olio d'Oliva Uova Fritte, Olio d'Oliva Uova Fritte con Mozzarelle e Harissa, e Verdure saltate con olio d'oliva-Uova fritte per ricette simili.

Istruzione

1
In una casseruola, scaldare i 2 cucchiai di olio; aggiungere il prosciutto e cuocere a fuoco basso fino a quando il grasso si è reso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti
2
In un robot da cucina, tritare finemente la carota e il sedano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
3
Aggiungere le verdure alla casseruola insieme alla cipolla e all'aglio e cuocere, mescolando, fino a quando le verdure sono ammorbidite, 7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), RiscaldateTortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Aglio Goya®Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Attrezzatura che userete
5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti5 Cosce Di Pollo Disossate E Senza Pelle, Tagliate A Pezzetti
4
Aggiungere il concentrato di pomodoro e mescolare a fuoco moderatamente alto fino a quando lucido, 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
5
Aggiungere le lenticchie e 2 1/2 tazze di brodo e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la maggior parte del brodo è stato assorbito, 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
6
Aggiungere 1 altra tazza di brodo e continuare a cuocere fino ad assorbimento, 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
7
Aggiungere il restante 1/2 tazza di brodo e fate sobbollire fino a quando le lenticchie sono tenere e sospese in una salsa cremosa, 10 minuti in più. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
LenticchiaLenticchia
Goya Sazon Con Coriandolo E AnnattoGoya Sazon Con Coriandolo E Annatto
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
8
In una grande padella antiaderente, scaldare un sottile film di olio d'oliva. Rompere le uova nella padella, condire con sale e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando i bordi sono dorati, i bianchi sono appena impostati e i tuorli sono ancora gocciolanti. Spoon le lenticchie in ciotole poco profonde e top con le uova e la rucola. Grattugiare il formaggio sulle uova e condire con aceto balsamico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
LenticchiaLenticchia
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S1/3 Di Tazza Di Cacao In Polvere HERSHEY®'S
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla ConfezioneCome Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
9
Servire subito.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 10 m.
Serving4
Punteggio di salute28
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