Spigola in stile Hong Kong

La spigola in stile Hong Kong potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 583 calorie, 38g di proteine, e 43g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3,36 per porzione. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi salsa di soia, cipolle verdi, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Pollo alla Hong Kong, Zuppa di Borscht stile Hong Kong, e Tagliatelle di Zha Jiang di stile di Hong Kong.

Istruzione

Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a strisce sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Tagliare le cipolle verdi in strisce sottili da 2 pollici; mettere da parte lo zenzero e le cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Versare 1/4 di tazza di olio vegetale in una padella grande; mettere a fuoco alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando continuamente, da 5 a 7 secondi; rimuovere e scartare l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere gli spinaci alla padella; cuocere, mescolando continuamente, fino a quando leggermente appassito. Spoon spinaci su piatti da portata, e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere il pesce in un cestello a vapore o vapore di bambù sopra acqua bollente; coprire e vapore 8 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Mettere il pesce sugli spinaci; top con zenzero e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Unire rimanente 1/4 tazza di olio vegetale e olio di sesamo in padella; posto a fuoco vivo fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Pioviggina sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Portare la salsa di soia e il prossimo 3 ingredienti a ebollizione in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare metà del composto sul pesce; servire immediatamente con il composto rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cestello A Vapore

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sherry secco 2pollice

zenzero fresco 4spicchio

aglio schiacciato 3

lattuga iceberg, tagliata a pezzi da 2 pollici 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di spigola o cernia 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a sodio ridotto 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tazza di edamame congelato, scongelato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

spinaci freschi 2(può essere o scremare)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio vegetale, diviso 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Santi Sortesele Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.