Spiedini di pollo teriyaki con cipolline alla griglia

Spiedini di pollo teriyaki con cipolline alla griglia
Spiedini di pollo teriyaki con cipolline grigliate potrebbero essere solo il senza glutine e senza latticini ricetta che stavi cercando. Per $2.36 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 50 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 340 calorie. 16 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi petti di pollo, miele chiaro, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Primavera. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 72%, questo piatto è abbastanza buono. Spiedini di pollo Teriyaki alla griglia, Spiedini di pollo tamarindo "Teriyaki" , e Spiedini di pollo Teriyaki senza glutine sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Se si utilizzano spiedini di legno, immergerli in acqua per 20 minuti per impedire loro di bruciare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
2 Libbre Di Gamberi Jumbo, Sgusciati E Privati Dell'intestino, Con La Coda Intatta2 Libbre Di Gamberi Jumbo, Sgusciati E Privati Dell'intestino, Con La Coda Intatta
2
Riscaldare la griglia ad alta e rivestire una teglia con un foglio.
Attrezzatura che userete
1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®
3
Mescolare la salsa teriyaki, il miele e la soia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 PolliciPetti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
4
Aggiungere i pezzi di pollo e mescolare a cappotto. Infilare il pollo sugli spiedini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortilla Chips Al Gusto Di LimeTortilla Chips Al Gusto Di Lime
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
5
Mettere sulla teglia foderata e cuocere sotto la griglia per circa 15 minuti fino a carbonizzare, girando e imbastendo di volta in volta con qualsiasi salsa extra. Controllare che il pollo sia cotto prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Salsa Agrodolce In Bottiglia, DivisaSalsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa
Attrezzatura che userete
1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
6
Nel frattempo, scaldare una padella fino a caldo. Gettare le cipolline in olio vegetale e un po ' di condimento, punta nella padella e cuocere per 3-4 minuti fino a quando ben carbonizzato e ammorbidito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollottiCipollotti
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
Per Una Consistenza Liscia E SpalmabilePer Una Consistenza Liscia E Spalmabile
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
7
Servire con gli spiedini di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute19
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