Shiitakes e penne integrali in una cremosa salsa all'aglio vegana a basso contenuto di grassi

Name: Shiitakes e penne integrali in una cremosa salsa all'aglio vegana a basso contenuto di grassi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo fresco tritato; 2 spicchio 1 arancia, scorza; 1 1 libbra di zucchine, cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 1 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu di seta morbida; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato acqua per pasta bollente; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) penne integrali

Shiitakes e penne integrali in una cremosa salsa all'aglio vegana a basso contenuto di grassi potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta vegana serve 2 e costa $1.57 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 293 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi prezzemolo, tofu di seta, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo e penne in salsa di aglio cremosa, Penne in salsa cremosa di formaggio all'aglio (Ww), e Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere le tagliatelle e mescolare per circa 1 minuto.Purea tutti gli ingredienti per la salsa.Affetta gli shiitake.Tritare il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Shiitake

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Carne Macinata

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Aggiungere la salsa e shiitakes in una padella e farli sobbollire a fuoco medio per circa 5 minuti.Una volta che i noodles sono fatti, scolateli e piastrateli.Top con la salsa e shiitakes, finendo il piatto con prezzemolo fresco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Fresco

Funghi Shiitake

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi