Sardine veneziane

Sardine veneziane
Hai bisogno di un primo piatto senza latticini e pescatarian? Sardine veneziane potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 461 calorie. Per $3.39 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai aceto balsamico, sale, zucchero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare le spicchi di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Baklava laminato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cena di stasera: Spaghetti alla Veneziana con Sardine, Sarde En Saor (Sardine alla veneziana), e Capesante in stile veneziano per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella soffriggere e cuocere le cipolle fino a quando sono morbidi e oro pallido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
2
Togliere dal fuoco e trasferire in una grande ciotola o padella poco profonda.
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Unire l'aceto, lo zucchero, l'uvetta e l'alloro in una piccola casseruola e sbriciolarsi nello zafferano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)
ZafferanoZafferano
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
4
Scaldare a fuoco basso, mescolando fino a quando lo zucchero si scioglie, riducendo leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
5
Versare sopra le cipolle. Mescolare i pinoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
6
Lavare e asciugare le sardine, quindi salare e spolverare con la farina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
7
Scaldare una generosa quantità di olio in una grande padella e, quando è caldo ma non fumare, friggere le sardine fino a doratura, circa 2 minuti per lato. Dont folla pan; friggere in lotti, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
8
Mettere le sardine fritte nella marinata e cucchiaio sopra in modo che siano ben coperti. Le sarde possono essere mangiate ora, con il limone spremuto sopra, insieme a una semplice insalata di finocchi e polenta bianca alla griglia. Oppure possono marinare in frigorifero per un giorno o due ed essere serviti come parte di un piatto di antipasti più grande.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polenta BiancaPolenta Bianca
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SardinaSardina
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DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute27
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