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Sardine bánh mì

Sardine bánh mì
Sardine bánh mì potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $4.74 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 58 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 1306 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e prendi il tempo totale: minuti, zucchero, carote grossolanamente e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Sardine in scatola Banh Mi, {The Redux} Sea Cosa ti sei perso-Sardine in scatola: semplici toast di sardine, e Vietnamita Uovo fritto Banh Mi Ricetta (banh Mi Trung Op La) - " il.

Ingrediente

1baguette da 24 pollicibaguette da 24 pollici2Fettala baguette in 4 (6 pollici) sezioni e dimezzare ogni longitudinalmentela baguette in 4 (6 pollici) sezioni e dimezzare ogni longitudinalmente3Su ciascuna delle 4 metà della baguette, distribuire 1 cucchiaino di maionese e mezzo cucchiaio di pâteSu ciascuna delle 4 metà della baguette, distribuire 1 cucchiaino di maionese e mezzo cucchiaio di pâte1cucchiaio. aceto di vino rosso1. In una grande ciotola, mescolare 1 tazza di acqua tiepida, l'aceto, lo zucchero e il sale fino a quando sciolto. Aggiungere le carote e daikon e marinare per circa 1 ora (o più, fino a 2 giorni, per più sapore)1. In una grande ciotola, mescolare 1 tazza di acqua tiepida, l'aceto, lo zucchero e il sale fino a quando sciolto. Aggiungere le carote e daikon e marinare per circa 1 ora (o più, fino a 2 giorni, per più sapore)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecarote sbucciate e grattugiate grossolanamentecarote sbucciate e grattugiate grossolanamente1Cetriolo persiano o giapponese, tagliato sottilmente sulla polarizzazione in giri da 1/8 di polliceCetriolo persiano o giapponese, tagliato sottilmente sulla polarizzazione in giri da 1/8 di pollice1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibiledaikon sbucciato e grattugiato grossolanamentedaikon sbucciato e grattugiato grossolanamente1mazzocoriandolo fresco con steli attaccaticoriandolo fresco con steli attaccati591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefoglie di menta fresca liberamente confezionatefoglie di menta fresca liberamente confezionate370Ogni porzione: calorie; 17 grammi di proteine; 44 grammi di carboidrati; 4 grammi di fibre; 14 grammi di grassi; 3 grammi di grassi saturi; 81 mg. colesterolo; 1.390 mg. sodioOgni porzione: calorie; 17 grammi di proteine; 44 grammi di carboidrati; 4 grammi di fibre; 14 grammi di grassi; 3 grammi di grassi saturi; 81 mg. colesterolo; 1.390 mg. sodio2jalapeños interi, tagliati a fette sottilijalapeños interi, tagliati a fette sottili4cp. verdura (ad esempio spinaci)4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere2Crosta: briciole di cracker Grahampatè di fegato di maialepatè di fegato di maiale4un po' di zucchine tritateNota: Da Diane Cu e Todd PorterNota: Da Diane Cu e Todd Porter2Crosta: briciole di cracker Graham1 1/2 tazze di salsa di prugne1 1/2 tazze di salsa di prugne2Crosta: briciole di cracker Graham1/2 tazza di vino Marsala dolce1/2 tazza di vino Marsala dolce4Aggiungere da 1 a 2 sardine intere a ciascun panino. Schiacciare le sardine, distribuendo il pesce attraverso la baguette con una forchettaAggiungere da 1 a 2 sardine intere a ciascun panino. Schiacciare le sardine, distribuendo il pesce attraverso la baguette con una forchetta4un po' di zucchine tritateSalsa di soia a piacereSalsa di soia a piacere2Crosta: briciole di cracker Graham1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione227peperoncino habaneroscatolette sardine in salsa di pomodoroscatolette sardine in salsa di pomodoro20Tempo totale: minuti, più il tempo di decapaggio per le verdure. I cetrioli giapponesi si trovano nei mercati giapponesi, tra cui Marukai e MitsuwaTempo totale: minuti, più il tempo di decapaggio per le verdure. I cetrioli giapponesi si trovano nei mercati giapponesi, tra cui Marukai e Mitsuwa
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute100
SalutariSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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