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Sardine bánh mì

Sardine bánh mì
Sardine bánh mì potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $4.74 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 58 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 1306 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e prendi il tempo totale: minuti, zucchero, carote grossolanamente e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Sardine in scatola Banh Mi, {The Redux} Sea Cosa ti sei perso-Sardine in scatola: semplici toast di sardine, e Vietnamita Uovo fritto Banh Mi Ricetta (banh Mi Trung Op La) - " il.

Ingrediente

1baguette da 24 pollicibaguette da 24 pollici2Fettala baguette in 4 (6 pollici) sezioni e dimezzare ogni longitudinalmentela baguette in 4 (6 pollici) sezioni e dimezzare ogni longitudinalmente3Su ciascuna delle 4 metà della baguette, distribuire 1 cucchiaino di maionese e mezzo cucchiaio di pâteSu ciascuna delle 4 metà della baguette, distribuire 1 cucchiaino di maionese e mezzo cucchiaio di pâte1cucchiaio. aceto di vino rosso1. In una grande ciotola, mescolare 1 tazza di acqua tiepida, l'aceto, lo zucchero e il sale fino a quando sciolto. Aggiungere le carote e daikon e marinare per circa 1 ora (o più, fino a 2 giorni, per più sapore)1. In una grande ciotola, mescolare 1 tazza di acqua tiepida, l'aceto, lo zucchero e il sale fino a quando sciolto. Aggiungere le carote e daikon e marinare per circa 1 ora (o più, fino a 2 giorni, per più sapore)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecarote sbucciate e grattugiate grossolanamentecarote sbucciate e grattugiate grossolanamente1Cetriolo persiano o giapponese, tagliato sottilmente sulla polarizzazione in giri da 1/8 di polliceCetriolo persiano o giapponese, tagliato sottilmente sulla polarizzazione in giri da 1/8 di pollice1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibiledaikon sbucciato e grattugiato grossolanamentedaikon sbucciato e grattugiato grossolanamente1mazzocoriandolo fresco con steli attaccaticoriandolo fresco con steli attaccati591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefoglie di menta fresca liberamente confezionatefoglie di menta fresca liberamente confezionate370Ogni porzione: calorie; 17 grammi di proteine; 44 grammi di carboidrati; 4 grammi di fibre; 14 grammi di grassi; 3 grammi di grassi saturi; 81 mg. colesterolo; 1.390 mg. sodioOgni porzione: calorie; 17 grammi di proteine; 44 grammi di carboidrati; 4 grammi di fibre; 14 grammi di grassi; 3 grammi di grassi saturi; 81 mg. colesterolo; 1.390 mg. sodio2jalapeños interi, tagliati a fette sottilijalapeños interi, tagliati a fette sottili4Barretta di caramello Heath in pezzi2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollicepatè di fegato di maialepatè di fegato di maiale4gamberetti e venatiNota: Da Diane Cu e Todd PorterNota: Da Diane Cu e Todd Porter23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice1 1/2 tazze di salsa di prugne1 1/2 tazze di salsa di prugne23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollicepane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crostapane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta4Aggiungere da 1 a 2 sardine intere a ciascun panino. Schiacciare le sardine, distribuendo il pesce attraverso la baguette con una forchettaAggiungere da 1 a 2 sardine intere a ciascun panino. Schiacciare le sardine, distribuendo il pesce attraverso la baguette con una forchetta4gamberetti e venatiSalsa di soia a piacereSalsa di soia a piacere23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollicesucco di limone, facoltativosucco di limone, facoltativo2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.scatolette sardine in salsa di pomodoroscatolette sardine in salsa di pomodoro20Tempo totale: minuti, più il tempo di decapaggio per le verdure. I cetrioli giapponesi si trovano nei mercati giapponesi, tra cui Marukai e MitsuwaTempo totale: minuti, più il tempo di decapaggio per le verdure. I cetrioli giapponesi si trovano nei mercati giapponesi, tra cui Marukai e Mitsuwa
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute100
SalutariSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Costolette di pollo a farfalla ripiene di mais
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