Sano e delizioso: Scalogno uova strapazzate con cumino

Sano e delizioso: Scalogno uova strapazzate con cumino
Sano e delizioso: Scalogno uova strapazzate con cumino è un senza glutine, senza latticini, e primal pasto mattutino. Questa ricetta serve 3 e costa 89 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 199 calorie. Una miscela di pomodoro, scalogno 8, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. la persona 31 è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Delizioso in cinque minuti o meno: cremose uova strapazzate con caviale, Sano e delizioso: uova alla diavola provenzali, e Sano e delizioso: purea di fagioli bianchi con uova in camicia.

Istruzione

1
Tritare le parti verdi di scalogno. Tagliare le parti bianche longitudinalmente, quindi tritare piccole. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
2
Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
3
Nel frattempo, in una ciotola media, sbattere le uova, gli albumi, il cumino, il sale e il pepe insieme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4
Aggiungere scalogno e aglio e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
5
Aggiungere alla padella e rimescolare lentamente, al grado di cottura desiderato.
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
6
Piatto, top con pomodoro e olive, e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving3
Punteggio di salute5
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