Saltati in padella Sesamo bambino Bok Choy

Name: Saltati in padella Sesamo bambino Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bambino bok choy; 1 pezzo da 1 pollice zenzero fresco, sbucciato e tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Vino di riso cinese o sherry secco; 2 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) arachidi o olio vegetale

Saltati in padella Sesame Baby Bok Choy potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 76 calorie, 2g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1,19 per porzione. Vai al negozio e prendi olio vegetale, olio di sesamo, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Provare Baby Bok Choy saltati in padella con scorza di limone e sesamo, Zippy Saltati in padella Bambino Bok Choy, e Saltati in padella Baby Bok Choy con aglio per ricette simili.

Istruzione

Tagliare e scartare i fondi ruvidi dal bambino bok choy. Separare le foglie, risciacquare e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bambino Bok Choy

In una piccola ciotola, unire la salsa di soia, vino di riso, ezucchero. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino Di Riso

Salsa Di Soia

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare un wok o una padella grande a fuoco medio-alto fino a quando una perlina di acqua sfrigola ed evapora al contatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio di arachidi e ruotare per rivestire il fondo e i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Arachidi

Aggiungere l'aglio e lo zenzero e soffriggere fino aromatico, 20 a 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Zenzero

Aggiungere il bok choy e soffriggere per circa 2 minuti, fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Aggiungere la miscela di salsa di soia e cuocere per altri 30 secondi. Spegnere il fuoco e condire con olio di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Trasferire su un piatto da portata e servire caldo.

Diana Kuan, è una scrittrice di cibo e istruttrice di cucina che ha insegnato cucina cinese a Pechino e New York. I suoi scritti su cibo e viaggi sono apparsi su Boston Globe, Gourmet, Food & Wine e Time Out New York, tra le altre pubblicazioni. È apparsa sul CBS Early Show e altri mezzi di trasmissione. Lei è l'autore del blog www.appetiteforchina.com, che ha più di 6,5 milioni di pagine viste, e insegna cucina cinese presso Whole Foods e l'Institute for Culinary Education (ICE) a New York, dove attualmente risiede.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino