Salsa Bolognese leggera

Name: Salsa Bolognese leggera
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tagliatelle alluovo, non cotte; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere basilico fresco tritato finemente o 1 cucchiaino di basilico essiccato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato finemente o 1 1/2 cucchiaini di prezzemolo secco; 4 spicchio cucchiaini di aglio tritato (circa; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. terra rotonda; 822 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori stufati allitaliana senza aggiunta di sale, non drenati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (circa 1 media); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere origano fresco tritato finemente o 1 cucchiaino di origano secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso tritato essiccato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. salsa di pomodoro senza sale

La salsa bolognese in stile leggero potrebbe essere proprio la salsa che stai cercando. Per $1.76 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 5 porzioni con 363 calorie, 20 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai tagliatelle all'uovo, salsa di pomodoro senza sale, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 67%. Provare Manzo leggero alla bolognese-8 punti, Lasagna classica leggera alla Bolognese, e Ragù alla bolognese per ricette simili.

Istruzione

Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la cipolla e l'aglio; cuocere, mescolando continuamente, 3 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il terreno rotondo e cuocere fino a quando la carne è rosolata, mescolando fino a quando non si sbriciola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Terra Rotonda

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Scolare bene.

Aggiungere i pomodori e il prossimo 4 ingredienti per miscela di manzo in padella; mescolare bene. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 25 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mentre la salsa sobbollisce, cuocere le tagliatelle secondo le istruzioni del pacchetto, omettendo sale e grasso; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Mettere 1 tazza di tagliatelle su ciascuno dei 5 singoli piatti da portata. Mescolare il prezzemolo in salsa di pomodoro; cucchiaio uniformemente sopra le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tritata Grossolanamente